豆芽胡萝卜要焯水多久

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快乐减脂～By 夏天的草li用料黄瓜1根鸡蛋2个绿豆芽适量胡萝卜丝适量荞麦面70克料汁： 香菜1根小米辣2个生抽2勺陈醋2勺香油半勺盐一点点鸡精一点点蚝油1勺辣椒油(可不放) 1勺做法步骤1、鸡蛋打散，摊一张鸡蛋饼，卷起来后切成丝；2、豆芽和胡萝卜丝焯水过凉水备用；3、碗中等会说。

By 郑可20用料肥牛卷200克豆芽100克胡萝卜丝适量生抽一勺盐半勺耗油一勺浓缩鸡汤块1个香葱1根做法步骤1、豆芽胡萝卜丝焯水2、肥牛卷焯水3、煮一锅鸡汤4、另起一锅，煮熟米粉5、浓郁鸡汤再配上肥牛卷，不再太美味！小贴士配菜可随意搭配，米粉一定要用粗米粉，不能是那细好了吧！

自己在家做石锅拌饭既美味又健康，是炎热夏日的不二之选！By 一生赢的理想幸福模样用料米饭1碗韩国辣酱一勺豆芽适量胡萝卜丝少许香菇适量海苔碎1小袋煎鸡蛋1个菠菜250克海螺肉适量羊肉片250克做法步骤1、用电饼铛煎一个鸡蛋。2、海螺肉和香菇焯水切片。3、有机黄豆说完了。

小白都能搞定By 涵妞妞的憨憨麻用料鲜虾6只胡萝卜半根黄瓜半根木耳10朵豆芽10克鸡蛋1个小米辣3个大蒜1瓣小葱1根香菜1根珍选海鲜捞汁3勺生抽3勺做法步骤1、把鲜虾去壳，黄瓜、木耳、胡萝卜切丝备用2、小葱、香菜切碎，小米辣、大蒜切片备用3、胡萝卜丝焯水4、豆芽焯好了吧！

孩子特别喜欢吃，By 爱美食的疯姐？用料米饭1碗菠菜适量胡萝卜适量豆芽适量鸡蛋1个韩式辣酱适量西葫芦半个做法步骤1、香菇菠菜焯水2、长豆芽焯水3、西葫芦胡萝卜丝焯水4、肉丝炒一下5、砂锅底部刷油，一定要小火6、煎个鸡蛋备用7、煎好的米饭倒入碗中，把焯好的配菜摆在是什么。

我用了豆芽、韭菜、毛豆2、毛豆年糕分开焯水3、先炒肉丝，然后放毛豆炒熟，然后再放胡萝卜丝。4、放年糕，少量多次加水，勤翻动防止粘锅～5、年糕炒熟之后放豆芽和韭菜，记得放盐、生抽、蚝油提味。6、出锅了，喜欢吃辣椒的可以再放点辣椒。7、开吃～太香了，软糯不粘牙～好吃，爱等我继续说。

夏天太热了，不想做饭。整个凉面吃，清爽又开胃By ?禁止摆烂！用料凉面500克胡萝卜1根黄瓜1根豆芽适量香菜适量海带丝适量葱适量蒜3瓣辣椒面适量熟芝麻适量醋适量盐适量糖适量生抽适量小米辣适量(不喜欢就不放)耗油适量味精适量做法步骤1、准备好所需材料：豆芽焯水，是什么。

(酱料在图三)2、1⃣️肥牛➕香菇➕西葫芦➕胡萝卜丝，放少许油和盐烧熟调味。2⃣️豆芽➕菠菜焯水捞出。3⃣️碗底铺米饭，将所有食材摆上，流心荷包蛋放中间。3、酱料部分~4、淋上酱汁即可。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

By No糯糯oN用料越南春卷皮4张火鸡面1袋低卡芝麻沙拉酱25ml生菜3片胡萝卜丝适量黄瓜丝适量洋葱丝适量焯水豆芽适量卤蛋1个榨菜适量香菜(可不加) 适量辣椒粉1勺芝麻适量做法步骤1、1. 食材一览。2、2. 水开先煮一包火鸡面。3、3. 煮好过凉水。4、4. 酱包随意加，我只加说完了。

By 慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴用料火腿2根豆皮2张黄瓜1根豆芽100克胡萝卜1根米粉3片珍选捞汁50ml辣椒油5ml芝麻油1勺糖5克做法步骤1、火腿切丝2、黄瓜切丝，胡萝卜切丝3、豆皮切丝4、豆皮焯水，豆芽炒水，米粉焯水加芝麻油5、加入捞汁，加入辣椒酱，加入少量糖6、搅拌均匀好了吧！