1、坚果和瓜子:像花生,杏仁,核桃等坚果,含有很低的碳水化合物和很高的纤维,蛋白质,健康脂肪。2、水果:树莓,...
1、豆腐,碳水化合物含量:每100克含2克 豆腐是素食者主要的蛋白质来源,同时其少量的碳水化合物是夜间的零食首选。...
七度方益颜糕中不掺杂一丝多余成分,用木糖醇来代替其他化学合成甜味剂,热量更低,好吃的同时更不易担心会长胖,也...
2、开袋即食玉米粒 💴;:19块钱/10袋 玉米作为粗粮也是非常不错的减脂碳水摄入,这款可以开袋即食的玉米粒我...
可以吃富含维生素未添加任何添加剂的水果干,蔬菜饼干,可以吃碳水化合物含量较低的全麦面包,麦片等。
十三女王魔芋蛋糕 参考价格:29.9元 自古人们就知道魔芋富含膳食纤维、消化酶等,有“洗肠砂”之称,对清洁肠道有好...
素毛肚、魔芋果冻、泡椒魔芋等魔芋类零食,口感爽滑、口味多变,真是美味。而且完全不用担心它们的热量,因为它们不...
碳水化合物食物有哪些
肉类、鱼类、蛋类和植物油基本上不含碳水化合物, 最适于减肥的食物有肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果;其次是种子、豆类、绿叶蔬菜、低糖水果(如樱桃和柚子)和高纤...
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