神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物:富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。水果:花...
1. 香蕉:含有丰富的维生素B6、钾元素等,可帮助大脑促进产生血清素,刺激神经系统,保护大脑正常生理功能,营养神经。2. 西瓜:含有丰富的钾,适量吃西瓜可帮助维...
回答:指导意见: 你好,水果的话苹果最好了。可以疏通气血,还有橙子,补充维生素。
樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程...
补脑的水果有:1、龙眼:龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,能起到补脑安神的功...
1.桃子 桃子是一种“喜欢”温暖天气的水果,熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅口感极佳,营养价值也非常高。在60卡路里热量里面,桃子含有超过20种不同的...
核桃,芝麻
1. 柠檬:长时间工作或学习后,疲劳感常常袭来。柠檬的清新香气和酸甜口感能够提神醒脑,有效驱散疲惫。2. 菠萝:作为热带水果之一,菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、...
桂圆的作用功效也很强大,不仅能够补血安神,还能调整大脑皮层功能,消除失眠、健忘,增强记忆力。如果神经炎患者长期食用的话,就会消除心神失养引起的神经衰弱,...
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