什么蔬菜含钾丰富

发布时间：2024-03-30 23:06
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富含钾的蔬菜和水果有哪些

1、水果：椰子、樱桃、桂圆（干）、鲜枣、香蕉等。2、蔬菜：菠菜、香菜、番茄、土豆等。3、藻类有：海带、紫菜（干）等。4、干豆类及制品有：黄豆及黄豆粉、黑豆、...

什么蔬菜含钾量最高

该物质含量较高的蔬菜有以下这些：1、叶菜类：芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麦菜等蔬菜，含有丰富的钾元素。2、瓜茄类：茄子、西红柿、青椒、黄瓜、丝瓜、苦瓜...

含钾多的水果和蔬菜有哪些

水果中，以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

含钾丰富的菜和水果

水果中，以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

含钾高的蔬菜一览表

含钾高的蔬菜有苋菜、竹笋、蕨菜、韭菜、茼蒿。1、苋菜 每100g含钾量577mg。苋菜，原名：苋，别名：雁来红、老少年...

什么蔬菜含甲多

富含钾元素的食品有家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘类等。据国际物质粮农...

什么蔬菜含钾比较高

1、粮食中荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；2、水果中鲜枣、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑橘子、香蕉等含钾元素最丰富；3、蔬菜中菠菜、苋...

什么蔬菜含钾

2、葡萄。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过...

含钾高的蔬菜有那些?

含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、...

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