什么食物含维生素d含量高

发布时间：2024-04-28 01:50
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维生素d含量高的食物有哪些?

1、三文鱼。美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素D含量最高。除三文鱼，金枪鱼中的维生素D也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，...

吃什么食物可以补充维生素d?

富含维生素d的食物有鳕鱼，鸡蛋，动物肝脏，牛奶，瘦肉，坚果，海产品等。植物性食物一般不含有维生素的。维生素d的...

什么菜含维生素D最多?

第一，三文鱼，在所有的天然食物中,三文鱼的维生素含量维生素D含量最高，除了三文鱼，金枪鱼中的维生素D也很丰富。...

维生素d的食物排行榜

三文鱼在所有天然食物中维生素D含量最高，除三文鱼外，金枪鱼的维生素D也很丰富。无论是新鲜的、冷冻的、还是罐装的...

含维生素d高的食物

1、三文鱼。美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素D含量最高。除三文鱼，金枪鱼中的维生素D...

哪些蔬菜和水果中含维生素D最多?

维生素D是脂溶性维生素,水果蔬菜中含量少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中。富含维生素的食物如下:1、富含维生...

什么食物含维生素A和D

富含维生素D的食物：1、蛋黄。蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常...

哪些食物维生素D的含量高??

肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。 蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。鱼肉...

哪些食物含维生素d含量高,什么食物含维生素d最多

1.新鲜的水果、蔬菜、鱼类、牛奶、蘑菇、猪肝等等。2.要想补充较多的维生素d，可以吃动物肝脏，比如猪肝之类的，含有维生素d，但是水果蔬菜等天然食物含有的维生素...

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