GI>70:消化吸收速度快,血糖升高快。常见的有米面等主食、各种豆类、土豆、红薯等薯类食品、甜饮料、巧克力等高甜...
因此,吃低GI的食物一般可以帮助身体燃烧脂肪,减少脂肪储存,达到减肥的效果。而选择低血糖指数食物代替传统或高血...
低GI食物有利于糖尿病患者控制血糖。所以,低GI食物吃了对糖尿病患者有好处。那为什么呢?糖尿病是以高血糖为特征的慢性代谢疾病,原因是因为胰岛素出现分泌缺陷。...
糖尿病容易引起低血糖,可以吃高GI食物,低血糖比高血糖更可怕。辟谣:自Jenkins等于1981年首次公布了62种食物的血糖生成指数(Glycemic index,GI)值以来,许多...
GI(Glycemic Index升糖指数),指吃下食物后,血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。GI越高,糖分消化吸收的速度就越...
网上资料:糖尿病患者能吃低GI食物,是由于GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值较低,引起餐后血糖反应较小,需要的胰岛素也相...
糖尿病人要吃低GI食物,即低升糖的食物,国家卫健委健康中国2020及2型糖尿病膳食指南都提倡吃低GI食品,DGI是做低GI领域的,很多三甲医院在用的,选起来放心些
GI低的食物有粗粮、豆类、乳类、薯类(生的或是冷处理的)、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、馄饨等)以及果糖等。
所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的 *** 为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高...
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