十分钟学会篮球

发布时间：2024-06-21 16:47
下面围绕“十分钟学会篮球”主题解决网友的困惑

怎么快速学习打篮球?

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。2、先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学...

打篮球怎么练手速

准备两个篮球，一个充气饱满，一个稍微软一些：第一个阶段，身体站立不动，两手同时拍球，每次十分钟，然后倒手继续 第二个阶段，身体横向移动中两手同时运球，来...

打篮球的技巧

投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮...

怎样才能打好篮球?

此时需要统计命中率，并没有时间限制说要练几天，而且能说出每一个不进的理由，若没有达到连续五天都有八成以上命中率，则不能晋升下阶段；每两天要看一次录像带约...

篮球动作基本要领

篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空...

怎样锻炼自己的篮球基本功?

四，突破，突破就要求你的控球过关。如果你有过硬的控球技术，你只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后你就无敌了。五，抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，...

怎样打好篮球,关于带球和投篮的基本练习方法

如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该...

篮球怎么练控球能力和球感?

熟悉球性练习是提高篮球水平的必经途径和目的，篮球球性是篮球运动基本功之一，指运动员手或者身体（主要是手）对球...

篮球问题

篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加...

初学者学习篮球,求指教,谢谢

这里有篮球的教学视频：http://tieba.baidu.com/%BB%F0%BC%FD/shipin/list/%BF%AD%B6%FB%5F%C2%E5%C8%F0/#/%BB%F0%BC%FD/shipin/list/%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7%CA...

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