吃什么含维生素a

发布时间：2024-08-15 11:47
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吃什么能补充维生素A

通过食物获取维生素A：1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜...

吃什么可以补充维生素A

含维生素A的食物有鱼肝油、牛奶、动物肝脏、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。

吃什么补维生素a

富含维生素A的食物：鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋类、菠菜、辣椒、胡罗卜、苋菜、甘薯、橘、杏、柿、芹菜、小白菜、韭菜等。

八种富含维生素A的食物

科普达人小柒 2023-05-07 · 超过51用户采纳过TA的回答 关注 八种富含维生素A的食物 猪肝,西兰花,胡萝卜,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动...

吃什么补维生素a

1. 动物肝脏 动物肝脏如鸡肝、猪肝等，是维生素A的优质来源。它们不仅含有丰富的维生素A，还有助于人体吸收和利用。2. 乳制品 乳制品如牛奶、酸奶等含有丰富的β-...

维生素A吃什么可以补充?

维生素A是人体不能缺少的一种营养素，如果缺乏会导致免疫力出现问题。想要补充维生素A，需要吃哪些食物？

维生素A、B、C、E各吃什么可以补?

一、维生素A含量高的食物来源于两部分：一部分源于动物性食物提供的视黄醇;另一部分则源自富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果。在我们日常吃的食物中，维生素A较高的...

吃什么东西可以补充维生素A和维生素B?

1、维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，所以通常所说的维生素A是指维生素A1。动物性食物，如鱼肝...

维生素a吃什么

1. 动物性食物：动物肝脏是维生素A的主要来源，如鸡肝、鱼肝等。此外，高脂肪的海洋鱼类，如鳕鱼、金枪鱼和鲑鱼等，也含有丰富的维生素A。2. 植物性食物：某些特定...

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