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在日常的饮食中可以吃豆类食品、海藻类、蛋类食品,同样也可以喝蜂王浆补充身体内所需要的雌激素。也可以服用药物,如倍美力、优思明,其他的避孕药物也可以补充身...
南瓜 南瓜富含维生素E,作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效;此外,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等病。除了维生素E之外,南...
豆制品是补充雌激素的好选择之一。大豆、豆腐、黄豆等都含有丰富的异黄酮,这种物质在体内可以转化为雌激素,从而达到补充雌激素的目的。坚果也是不错的选择,比如...
一、可以通过食物补充,女性可以适当食用鸡肉、豆制品、阿胶、蜂王浆等,含有相对较高的雌激素或雌激素类似物,食用该类食物后可以提高体内雌激素水平。二、药物,...
葛根 葛根可以说深受大众的欢迎,营养价值非常高,被冠有“千年人参”的美誉,乃老少皆宜的滋补品。尤其是对于“雌激素”偏低的女性,其葛根中所富含的异黄酮,被...
2、豆腐:对更年期女性有帮助,女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗,豆腐中含有大量的雌激素——类黄...
1、多喝豆浆 豆浆里面含有丰富的异黄酮,这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充,如果女性朋友想要让自己青春常驻,那么一定要重视大豆类食物的补充。...
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