如果你没有什么基础的话, 我建议你先学习后手翻。后手翻学会了再学后空翻。 后手翻相对比较容易。 首先你要训练下腰,刚开始你可以用手扶一下大腿,一段时间后尝...
与侧手翻相似,以左侧侧手翻为例,当右脚在空中时,稍等,左脚并排向左转身90度落地就可以。
当然你不练下腰也可以练出后手翻 只是学的比较慢点 而且动作不舒展 比较僵硬 其实下腰折腰很简单 根本不需要童子功或者长时间练习 我19岁才练的 1个星期就出了(但...
机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wavehttp://www.ku6.com/show/s23CxBo07k-DyZYq.html机械舞教学2身体波浪舞Body Wavehttp://www.ku6.com/show/3X_Be4PJ8JOASS6x.html机...
附录部分(对新手有帮助)【教学模式小攻略】 佐菲(以下简称Z),泰罗(以下简称T) (选择开始教学)Z:泰罗,现在由我负责开始教学。首先是方向练习。按下方向...
先练好弹跳 否则头往下摔下去了。好好练弹跳,搞好身体协调性,小时候我在蹦床做出过前空翻,蹦床只有让我们跳的更高的功能,个人认为弹跳重要,练好了找个软地练
5.教学方法 (1)保帮者与练习者背对背站立,两臂上举。保帮者握住练习者的手腕,把练习者背翻过来。练习者手撑地经倒立收腹站起。(2)保帮者弓步站在练习者身后,手...
有的人说到了20岁就不能练后空翻了,其实这种说法是不对的.你如果肯吃苦,20岁后手翻也可以练成.只是动作没有从小练的好看罢了.我就是20岁才学的.我教练告诉我...
记着一定要想着仰头,不要抱腿,只要跳起来,头往后仰了,翻过去看到地面了,你就安全的,爬到地下也不会爆头的!自...
杰顿最终攻击光线(ゼットンファイナルビーム)——光线防御反击技,用杰顿在怪兽标本中战胜奥特曼后获得 教学模式小攻略,对新手有所帮助! 佐菲(以下简称Z),泰罗(以下...
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