卷心菜含有丰富的维生素B、维生素C和膳食纤维等营养素,其中以维生素B群含量最高。卷心菜中所含的维生素B群可以提高人体免疫力、促进身体健康和健康的消化系统等。...
小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、猕猴桃、西红柿一类都含有丰富的维生素B。拓展:维生素的介绍:维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12...
维生素B10[生长素];一般食物都含有.如绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等.新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子...
维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 ;维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,...
1、含有丰富的维生素B1的食物:谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品,胚芽、米糠...
维生素B的种类太多了...B1,B2,B3,B5,B6,B12 要看哪一种了,要是需要补维生素B,建议你到药店买一种<复合维生素B>价格不贵,效果也不错!PS.维生素B1的主...
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每...
含维生素B最多的食物有:1. 肉类:如猪肉、牛肉、羊肉等,它们含有丰富的维生素B族元素。尤其是瘦肉部分,是维生素B的优质来源。2. 禽类:鸡、鸭、鹅等禽肉中,维...
多发生于2-5月龄的婴儿,且多是维生素B1缺乏的母乳所喂养的婴儿,其发病突然,病情急。初期食欲不振、呕吐、兴奋、心跳...
一、富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉(肥瘦)、小...
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