哪种水果含维生素c和b2多

发布时间：2024-05-04 14:21
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什么水果含量维生素c多

含维生素C多的水果有：1、猕猴桃：每100克猕猴桃当中含有维生素C420毫克；/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9d82d158ccbf6...

哪种水果含维生素B2最多?

苹果含维生素B2较多。苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5...

维生素B,C有哪些水果和蔬菜??

其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B，也含有矿物质，又有良好降脂作用，也可多吃。在各种薯类食品中，尤以红薯...

什么水果含维生素最多

2、苹果中含有的维生素很多。苹果是常见的水果，其中含有非常多的矿物质和维生素C。苹果的营养非常充足，而且容易被人们吸收。缺乏苹果中的元素，人们的皮肤会变差...

维生素c含量高的食物水果有哪些

1.橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和...

富含维生素A、B2、C高的食物有哪些

维生素B2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。维生素C：鲜枣有“维生素C之王”的美誉，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，...

什么食物或者水果含有维生素C和E最多?

维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、...

各类维生素在哪些水果蔬菜里面含量高呢?

维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C是我们身体中必需的几种维生素。1、维生素A。缺乏维生素A会导致人...

含维生素b2的蔬菜和水果有哪些

含维生素b2的蔬菜和水果有菠菜、白菜、苹果、猕猴桃、火龙果。一、菠菜 菠菜，藜科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜。...

哪些水果含维生素最高?

西瓜含有维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热...

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