哪种食物富含维生素b1b2

发布时间：2024-09-06 22:45
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什么食物含维生素b1b2比较多?谢谢解答,必有重谢

①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽...

什么食物中有大量的维生素A、维生素B1、B2、B3、的

胡萝卜、红薯

什么食物含维生素B1、B2、B6、A ,铁?

维生素B1：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 B2：菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蘑菇、海带、紫菜 B6：绿色蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、...

富含维生素B,B1,B2的事物有哪些

B1它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄等食物中，主要存在于种子外皮及胚芽中，米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富，此外，白菜、芹菜及中药防风、车...

富含维生素B1,B2,B6的食物有什么?

1、鸡蛋 1个鸡蛋所含的维生素B2（核黄素）可满足每日需求量的15%。该维生素有助于身体将食物转化为能量，让人感觉浑身更有劲。除了维生素B2，鸡蛋中还含有丰富的维...

什么水果或蔬菜含有维生素B1B2B3的?

B1:猪肉特别是瘦肉、蒜苗、奶品、小米、大豆、粗粮、糙米、麦麸、花生、金针菜、木耳及新鲜蔬菜.B2在动植物中分布甚广,多数与B1共存.含量最多是小米、大豆、酵母、...

那些食物中含有维生素B1 B2和维生素E

富含维生素B1的食物包括:酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。B2:奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜...

维生素B1B2B6的食物有那些哦

B1:稻、谷等谷物的种皮，豆类，酵母菌，蛋类等；B2：肝、绿叶蔬菜等；

什么食物富含维生素b1

答案：全麦制品、肉类、豆类以及坚果类食物都富含维生素B1。解释：1. 全麦制品：全麦面包、全麦饼干等全麦制品是维生素B1的优质来源。这是因为全麦粒中的胚芽部分...

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