可以吃的蔬菜有绿色蔬菜、杏色蔬菜、黄色蔬菜、紫色蔬菜、红色蔬菜、黑色蔬菜。而不能吃辛辣刺激性的蔬菜,寒凉性质和一些有回奶功效的蔬菜。一、坐月子吃什么蔬菜...
2.辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。3.刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对...
D. (早餐、中餐)香菇黑木耳麻油炒猪肝材料:新鲜猪肝(大约150克);老姜切片,体重每10公斤用6克;坐月子水,体重每10公斤用60毫升做法:将香菇和木耳泡好洗净后,先过下热...
新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌,绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃,适合月子里吃,对产妇的身体健康和...
1、韭菜:韭菜是回奶的,还在哺乳期内的产妇慎食。2、大蒜:大蒜是辛辣温燥食物,可使产妇内生热,产妇食用大蒜会容易上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等症状。...
坐月子因为是特别时期,因而期间的饮食都非常考究。一般来说,第一周因为憎恶爱好和身体的五脏六腑都较健壮,不倡议吃蔬菜生果,第二周可吃些红色的蔬菜(如红萝卜...
新妈妈产后饮食禁忌 1.应忌生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容...
梨子、杨桃、橘子、哈密瓜等。坐月子不能吃哪些食物,其实体质不一样,那么所能进食的食物也大有不同,坐月子的女性可一定要把好饮食这一关哦!同时,坐月子期间,...
1、过于寒凉、辛辣的食物;2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化...
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