我认为每天都可以适量的食用。水果含有丰富的维C以及补充我们身体所需的各类元素,在日常生活中,我们可以经常食用...
专家指出,吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量...
其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行,而是按照食物的种类来分次消化,我们的胃需要约四小时来消化蛋...
其次,吃水果的最佳时间是饭前1至2小时,以便吸收水果的精华。因为胃不同时消化食物,但是根据食物的种类,我们的胃...
适当的吃4-5个没有问题的。不过有些人肠胃不好不可多吃。因为芒果里含糖分高,如果糖分不能及时得到分解,才会引起...
每天都吃,最好品种多些!不过每样都不要吃太多 !
因此,饭后一小时后吃水果的时间是最好的。一般需要在饭后1-2个小时再吃水果比较好,不过需要结合每个人的肠胃功能决定。饭后适量吃水果,对身体有一定的好处。饭...
而且水果中含有很多天然的色素,能够从一定程度上预防癌症,而且含有β胡萝卜素的水果,进入人体内会转变为维生素A,能够防止我们的细胞遭受自由基的侵蚀。食用水...
回答即可得2分经验值,回答被采纳可一般人,一天应该吃多少次水果为好呢?科学研究证明,每天多次,至少5次。一般一天吃蔬菜水果总量大约500克,就可以满足身体需...
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