柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用,尤其是妊娠高血压综合征的孕妇。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,...
苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助...
1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水...
吃当季水果最好如现有西瓜 哈密瓜 桃 凤梨 香蕉
苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。妇女妊娠早期,多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果,不仅能补充维生素C等营养素,而且可调节水、盐及电解质...
在孕期,这些水果要少吃或不吃① 荔枝、龙眼 怀孕之后,孕妈的体质一般都比较偏热,容易便秘和口腔溃疡,如果再吃些...
● 孕早期——补充叶酸的黄金期 猕猴桃、香蕉、桔子、柚子、甜橙、柠檬等桔类的水果都是补充叶酸不错的选择。● 孕中期——营养需求的高峰期 水果的营养丰富,富含...
1、樱桃 樱桃的味道比较酸甜,能够促进食欲。并且,樱桃的营养价值也非常的高,含有丰富的铁元素,有利于生血,还含...
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