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薏米粥:生薏米30克,以文火炖煮40分钟后,加入葡萄干10克,煮熟烂后热服
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回答:指导意见: 你好寒湿多是体质导致,建议选择中药调理。中药常用温阳散寒除湿的药物治疗,如肉桂、附子、桂枝、乌药等可以散寒除湿,改善体质。
1、少吃甜、腻的食物。如果你身体有湿气少吃甜腻食物,因为甜腻容易转化为湿气。2、别吃生冷食物。别因为夏天炎热就吃生冷,生冷除了不解渴,更容易让身体加重湿气...
此外,冬季晒干的衣物我们可以用电吹风吹一会儿,因为冬季的阳光不一定能够将湿衣服中的湿气全部晒干。长期穿着湿气较重的衣物,对身体给方面都是有害的。3、除湿...
1、姜汤除湿 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,...
胡萝卜对于去除湿气也是有很大的帮助,吃胡萝卜还能帮助我们补充身体的维生素,是非常好的一种蔬菜。体内若是湿气过...
畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅。身体就会变得轻松有力,有精神。怎么做呢?可以百度搜看此...
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