第一种、弱侧手低手上篮。弱侧手低手上篮是最基础的弱侧手终结的方式,如果我们在上篮的时候遭遇防守的时候,我们的右手要做好护球的动作,防止被对方的防守人员封...
还有一个练弱侧手的好方法就是变向上篮,以前弱侧手不行的时候就是右手变向左手碰到球就起三步,你可以强迫自己左手接到球后继续运球再上篮,这个方法提升的也很快...
1 先练习右手的体前变向。当你还不会左手时,变向后 你只可能会直接双脚起跳或者一步后左脚起跳进攻。 2 你这个时候就要刻意的用左手了。平时有空多用左手运下球...
在身体一侧进行前后变向控球,和上面的动作相同,加深手对各个方向篮球的掌控度!12、In and outs 单手内外控球 两只手倒替进行 13、Behind the back 背后运球 熟练...
是速成教学,所以怎么快怎么来。 2, 最好是找个篮球场,练弱侧手基本上都是从零开始,很容易就低头,很容易就把球拍的比较高。篮球场上练的时候抬头看着篮筐,转...
1,先练一般的来回运球(就是只用左手拍球来回跑),再练左手变向,然后还有左手插花,这个练熟知后可以下一步;2,到运球熟练之后再练习篮下的勾手,能练到左右两...
第一,新手期。刚开始接触篮球的新手先别急着练那些运球基本功。这个阶段你应该先专注于提升自己的终结能力,多练练中投和三分球,让自己的投篮具备一定的命中率。...
我就是左手打球,,我的右手连运球都不行! 个人觉得你的左手已经用得不错了,用左手上篮主要是脚步的转换!! 要不然你自己会觉得不协调,速度也跟不上!然后自然...
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提高左手的力量、协调度,国内大部分都是习惯右手,左手基本很少用到,但是运动这个特殊性,左右必须都要会。日常生活多增加一些左手的应用。吃饭筷子、左手玩手机...
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