去除湿气的菜品有赤小豆鲫鱼汤,材料及做法如下:材料:鲫鱼,赤小豆150g,陈皮2g,小葱节,姜片,盐,料酒 1、赤小...
而可以起到去心火、排湿气、助睡眠、健脾胃的食材,有苦瓜、莲子、紫苏叶、绿豆、红薯叶、嫩蚕豆、荞麦、芥蓝等。熬些清爽的绿豆粥、清炒个苦瓜,再来个紫苏炒蛋,就...
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祛湿吃什么食物好 1、燕麦:燕麦是非常好的食物,尤其对女性朋友来说,常吃燕麦能滑肠通便,美容排毒,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥...
薏仁是能够去湿热的,另外,还有一些能去湿热的食谱,如: 淡菜淮实山斑鱼汤 功效:健脾理肝,去湿热。 适应症:不思饮食,浑身粘糊糊,消化不良等。 材料:淡菜50克(洗...
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寒湿体质日常饮食调理,可以参考以下食谱,祛除寒湿效果还不错。1、冬瓜海带汤 准备冬瓜100克、海带30克、虾皮、精盐适量。将冬瓜切成片与海带同煮,出锅前五分钟...
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1、祛湿的粥(1)燕麦黑米粥主料:黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种较好的去湿气的粥,具体的做法是先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上...
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