用菌菇类炖,富含多糖,有助于提高免疫力。用山药炖,也可以提高免疫力。用白萝卜炖,通气的。用青菜等,都是好的,营养均衡,荤素搭配。
你好,希望这些能对你有帮助。食谱一:排骨粥 原料:大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟猪油25克,盐3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。制作:...
清炖排骨萝卜 材料:猪排骨250g、白萝卜150g,胡萝卜100g、烹调油、盐、葱段、姜片、料酒、花椒、味精。做法:1。将白萝卜、胡萝卜洗净、削皮、切成小块,放入开水...
怀孕后饮食对于每位孕妇来说非常重要,孕妇饮食要营养均衡,这样胎儿吸收营养才会更全面,胎儿才能更好的长大,可以吃一些排骨汤的食物,排骨汤有丰富的营养元素,对于孕妇补身体有很大的...
可以的 香菇被称作增加机体免疫力的“蘑菇皇后”。从孕期、分娩到产后,香菇都堪称优质食品。香菇是高蛋白、低脂肪、低碳水化合物。富含维生素和矿物质的保健食品...
一.孕妇可以喝白萝卜炖排骨汤的:以白萝卜和排骨为主要食材,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富。二.萝卜...
莲藕苹果排骨汤很有营养,材料:苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。放入切好的苹果煲...
山药排骨汤营养分析:1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。2、妇女有贫血、白带或习惯性...
孕妇的饮食需要特别注意,白萝卜炖排骨是一道美味又健康的食谱,好处多到数不清🍴增强食欲白萝卜炖排骨能开胃健脾,消食和停滞,让你在孕期也能大饱口福。🤧改善感冒白萝卜清热解毒,帮...
孕妇排骨汤的做法步骤 1 先准备好一节藕,两颗玉米,一斤半排骨 2 把排骨清洗后放入锅中大火烧开 3 烧开后取出排骨...
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