我觉得首先最重要的就是找到你控制不了情绪的原因,是对事还是对人,总得有个指向啊。如果是对人,那希望你能清楚的认识到人无完人的道理,与人相处应该以相互理解...
我的脾气也不是很好,我觉得,首先要学会宽容。先检查一下,你是否具有以下特点:(1)一发火就骂人、砸东西,甚至...
控制不住自己的情绪不一定就是心理疾病,但肯定是有心理问题。控制自己的情绪的方法:一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。二、深呼吸。控制呼吸...
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有情绪就摔东西,其实是一种“诉诸行动”。诉诸(sù zhū),是借助的意思。诉诸行动,可以理解为,当你无法或不想...
记住我们的宗旨—— 主动快乐。学会面对自己的情绪。当产生不愉快情绪时,假装那个不快乐的人是别人,站在局外的角度去分析事情,让自己保持冷静,然后再用情绪控...
1.在说脏话的时候,我们会有一种宣泄的感觉,就像“皇帝有个驴耳朵”这则富有哲理的故事中的那个孩子一样,这是我们...
一、爱生气的人情绪变化特别大 情绪就如同波浪线一样。总有低谷和高潮。那么为什么会这样呢。因为外界环境、人的内在的感受随时都在变化。但是每个人峰值和触发峰...
才会逐渐智慧大气成熟起来。你目前的状况正处于前一个阶段,所以才会象动物一样有情绪失控的打人骂人行为。也只有你经历了种种痛苦的磨难之后,才会重新认识社会,...
1、发泄情绪 有些人情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、...
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