5. 芥末鸡肉卷:鸡肉是蛋白质来源,而芥末具有提高免疫力的效果。6. 烤甜菜根:富含纤维素、抗氧化物质和叶酸,可以增强人体免疫力。7. 烤土豆:富含维生素C和B6,...
吃蘑菇能促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防...
7、萝卜萝卜含提高免疫力物吲哚,可减少动物肿瘤的生长,有效提高免疫力,近几年科学研究发现,锌元素有很强的提高免疫力活性,而锌在萝卜中含量较高。8、菜豆洋刀豆中...
5、贝类+菌菇类 锌对免疫力有一定的调节作用。贝类食物含锌丰富,其中,生蚝是冠军。如果不常吃贝类,也可以吃点菌...
安徽多蚕乡,香酥蚕蛹自是地方特色菜肴。蚕蛹含有人体需要的多种氨基酸,味道鲜美,对提高免疫力,延缓衰老都有积极的作用。材料 主料干蚕蛹 辅料干粉丝调料精盐 ...
1.肉菜类 首先要认识到,提高人体的免疫力系统,所需要的营养物质有:蛋白质、维生素和无机盐。那么,在饮食当中自然是要注意这些元素的补充,比如可以多吃鱼、肉...
做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即...
1.可以提高免疫力的水果:西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果;可以提高免疫力的蔬菜:胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。2.水果:...
西红柿 西红柿又能被称为蔬菜,又能被称为水果,口感丰富,做法多样,深受人们的喜爱。西红柿当中含有较多人体所必...
1、灵芝 灵芝可增强人体的免疫力;这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干...
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