1、春季养生食谱 蔬菜:笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜 水果:苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子 海鲜:海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼 禽...
一、春季养生粥 百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。提示...
菠菜海米火腿:好吃民又有营养,而且红红绿绿的.看了就非常有食欲了,最适合食欲不振的老人在春他的时候食用了。同时菠菜还有养血,润燥的功能,多吃对老人身体健康有好...
功效:中医是讲究吃什么补什么,所以食用猪肝可以补肝,黑木耳是有很好的清热润肺的功效,我们食用这款食物有很好的补血、补肝肾和明目的功效。莲子红枣糖水 做法...
1、春韭炒蛤仁【做法】蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉,韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成。此菜滋阴健胃,适用春季。2、荠菜百页卷【做...
功效:菠菜性甘凉,具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒的辅助治疗常有良效。所以说菠菜汤成为春季养生的最佳选择。2、猴头...
春季养生汤食谱 薏仁鸽子汤 食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣 作法:1、将鸽肉切块,薏仁、莲子、红枣洗净待用;2、紫砂锅中加入清水适量,再将所有材料倒入熬煮2...
春季有哪些养生食谱 1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。2、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、...
立春节气到了,预示春季也到了,春季也需要调养身体,但进补的同时也需要注意预防上火。那么立春节气养生菜谱有哪些?下面是小编为大家精心推荐立春养生菜谱,希望...
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