练“吹”字法时,要注意肾气上收,口唇似闭不闭,涌泉穴内收,足趾如抓物状。发”吹”字音可以固肾,肾属水,冬藏精...
一、嘘字诀:吸气,双手慢慢分开,掌心向上,渐渐收至腰间,小指轻触腰际。身体左转90度,同时,右手掌由腰间缓缓向左前方穿出,与肩同高,轻吐“嘘”字音,目光慢...
1. 健身气功六字诀预备式:两脚分开,松静站立,目视前下方,呼吸自然,面带微笑。2. 起势:两掌缓缓上托,下按拨掌,收回静养。3. 嘘字诀:- 两手松开,收至腰间...
1. 健身气功六字诀——嘘:在静坐时,双腿伸直,怒目扬眉,头部左顾右盼,慢慢转动。向左转时发“嘘”字音,转回正位吸气,再次转头向右时再发“嘘”字音。站立练...
健身气功六字诀,即“嘘、呵、呼、咽、吹、嘻”,是一种具有深厚文化底蕴的养生方法。这套功法以六个特定的音节为基础,每个音节都与人体内部的器官相对应,具有调...
3. 一、嘘字诀:此动作有助于调理肝脏,促进肝经通畅。站立式开始,吸气时双手向上提起至腰部,掌心向上,小指轻触腰际。身体向左旋转90度,同时右手掌向左前方推...
1. 健身气功六字诀口令包括:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。2. 六字诀以呼吸吐纳为核心,配合特定吐音方法、简单动作和意念,调节全身气机,达到强身健体、养生康复的目...
1. 健身气功六字诀——嘘 静坐时,两腿伸直,怒目扬眉,头部左顾右盼,呼气时发出“嘘”字音。这一动作有助于疏通肝气,对慢性肝炎、高血压等疾病有一定帮助。2...
健身气功六字诀口令是:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。健身气功·六字诀是以呼吸吐纳为主,同时配合嘘、呵、呼、呬、吹、...
详情请查看视频回答
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
气功六字诀口令视频 | 气功易筋经带完整口令视频 | 养生气功六字诀 |
6字诀气功标准版 | 健身气功六字诀口令 | 六字诀全套口令 |
健身气功六字诀全套功法演示 | 健身气功六字诀音乐带口令 | 六字诀养生法完整演示带口令 |
气功六字诀带口令视频国家标准 | 返回首页 |
返回顶部 |