玉米是可以代替主食的一种粗粮。。。主食主要就是碳水化合物,你说高么。。。不过比精细粮食好的地方就在于GI比较低,消化慢,不会使血糖突然升高而导致脂肪堆积。...
可以。玉米不仅富含丰富的维生素、纤维素、蛋白质、微量元素,而且口感软糯香甜,深受人们的喜欢。以玉米代替主食,不仅可以为身体提供能量,还能促进身体的物质代...
玉米的热量低,也属于一种常见的低碳水食物,在减肥期间是可以当作主食的,据相关研究表明,其中富含大量的维生素、...
玉米确实是好东西,相对于米面这样被精细制造的主食,玉米更有利于健康,具体如何有利,大家百度一下就行,我这里不...
玉米可以当饭吃吗?玉米可以当饭吃,但是不支持只吃玉米。我们的一餐要保证有三大类:主食、蔬菜、高蛋白食物。玉米...
大家总会吃玉米,它是生活中很普通的一种食物,而且还是十分健康的杂粮,含有粗纤维,服用后可以保持较长时间的饱腹...
可以。不喜欢吃主食,可以用玉米代替。玉米不仅富含丰富的维生素、纤维素、蛋白质、微量元素,而且口感软糯香甜,深受人们的喜欢。以玉米代替主食,不仅可以为身体...
不吃碳水可以吃肉类、燕麦、玉米等等。1、燕麦 燕麦属于一种粗粮,同时也是含有碳水化合物非常低的一种食物,不含碳...
玉米糊既能保留玉米的营养价值,也能够代替米饭,作为减肥期间主食的代替。但是比起玉米,玉米糊含有大量的碳水化合物,属于高碳水化合物的产品。因此减肥期间,不...
我们常常会吃玉米,它是日常生活很一般的一种食材,并且是十分身心健康的杂粮,含有粗甲基纤维素,服用后能够维持长...
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