玉米的食用方法及价值

发布时间：2024-09-13 09:46
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玉米的营养价值和食用方法有哪些?

烤玉米：将玉米切成小块或用刀子在表面划几道口子，涂上橄榄油和盐，放入烤箱中烤至金黄色即可食用。煮玉米汤：将玉米粒和水一起煮沸，加入调味料(如盐、胡椒粉等)...

玉米的功效与作用及食用方法

玉米的食用 方法 1.煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。2.吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。3.玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤...

玉米的功效与作用及食用方法

玉米的食用方法：1、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。4...

玉米营养价值及功效 玉米的禁忌

玉米剌梨汤 玉米30g，刺梨15g，加水煎汤服或代茶饮。玉米与刺梨配伍，有健胃消食及清暑的作用，用于脾胃不健、消...

玉米有哪些营养价值?

玉米营养价值 1、可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于...

玉米的食用方法

1、排骨玉米汤原料：排骨、玉米、水、盐、柴鱼味精、香油。做法：将排骨洗净后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备...

玉米的功效与作用及营养价值

玉米的存储 保存玉米需要将外皮和毛须去除，清洗干净后擦干，用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏即可。玉米受潮易发霉，产生黄曲毒素有素物质，保存应置于阴凉干燥处。玉...

玉米的食用方法有哪些

玉米的食用方法有烤玉米、煮玉米等。一、烤玉米：不过明火温度过高，会破坏玉米的营养，同时，还可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米，烤的时间一般都特别...

玉米的功效与作用及营养价值

玉米的食用方法 - 煮熟或蒸熟的玉米更易营养吸收。- 吃玉米时应食用胚尖，这里集中许多营养。- 玉米适合糖尿病患者，因其纤维丰富，血糖上升缓慢。- 肠胃不好的人...

煮玉米的作用与功效

高血压，高血糖患者也可以通过食用玉米改善身体状况。女士们热衷于减肥，更是可以每天吃玉米来代替主食，因为玉米既...

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