当情绪出现波动时,采用积极心理学的妙招可以帮助您快速稳定情绪。以下是七个积极心理学的技巧:深呼吸和冥想:深呼...
1、愉悦 Fredrickson专家教授觉得,当我们感受到愉悦时,我们一般处在那样的情况下:一切依照预订的方法发展趋势,结果合乎我们的希望,乃至比我们所希望的要更强...
积极心理学是一门研究如何正确把握人生的科学,关注从出生到死亡的所有人生阶段。积极心理学可以算作心理学领域的一门新兴领域,因为这个领域重点关注的是那些可以...
1、积极主观体验研究 积极情绪是积极心理学研究的一个主要方面,它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。在对待过去方面,主要研究满足、满意等积极体验;...
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《积极心理学》读后感1 认真读了《积极心理学》的总序和第一、第二章内容,现将我的阶段性的读书心得小结以下: 总序主要讲了当代心理学的困境以及心理学的多元化趋...
观看完彭凯平演讲的积极心理学感想是,我们可以通过注重自身的优势和潜能实现更加健康、快乐和成功的人生。彭凯平的...
1. 愉悦:Fredrickson教授认为,愉悦感通常在我们处于预定的计划顺利进行,结果超出我们期望时产生。例如,提前到达约会地点却发现伴侣已微笑着等待,或是与朋友共...
积极心理学关注的主题有:沉浸体验,希望与乐观,情绪智力,天赋,创造力与智慧等,对主观幸福感的解释主要有两种观点:享乐主义说和奉献主义说。享乐主义说将幸福...
所谓的积极心理学是指心理咨询与心理教练,简单来说就是把帮助人们去寻找自己内在的力量,运用“正确的方法”,以此...
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