糖尿病患者宜选择以中强度的有氧运动为主,如慢跑、登山、快走、跳舞、跳绳及游泳等,或者各种与球类相关的运动;亦...
生理学研究表明,糖尿病人运动开始的5~10分钟,达不到降血糖的目的,运动20~30分钟后降血糖的作用最佳。运动时间超过40分钟,虽然血糖可以降低,但血中脂肪酸增...
踢毽子运动量不大,却能活动到全身,是很适合高血糖患者的运动。20—30分钟效果最佳,超过40分钟适得其反 踢毽子主...
1.固定时间:糖尿病患者每次运动的时间,要保持相对固定。多数学者认为,餐后1小时是糖尿病患者开始运动的最佳时间,因为此时段体内血糖水平相对较高,运动不容易导致低...
血糖高的患者,应该每天早上锻炼最好。如今高血糖患者越来越多,糖尿病已经成为世界性难题,可以说是不治之症,但如...
糖尿病运动的最佳时间是饭后1至2小时。这段时间的体育锻炼对降低血糖非常有益。特别是对于2型糖尿病患者,研究表明...
我国居民习惯于晚饭后锻炼身体,但糖尿病患者餐后运动对血糖水平的影响还不清楚。 南京第一医院学者研究发现,对于有2型糖尿病的人,如果晚饭后在跑步机上走20分钟...
运动一般持续20分钟,都是很好的有氧运动;3、因时选择,监测血糖:对于糖尿病糖友的运动时间最好掌控在饭后30分钟或者60分钟之后,运动前后建议糖友们观察自己的...
默认暂无内容
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
糖尿病人锻炼最好的方法 | 糖尿病运动最佳时间 | 跑步一年糖尿病好了 |
糖尿病一天运动几次 | 血糖多高需要打胰岛素 | 什么人容易得糖尿病 |
血糖高什么时间运动好 | 糖尿病人最佳锻炼身体时间 | 糖尿病餐后最佳锻炼时间 |
糖尿病坚持锻炼奇迹 | 返回首页 |
返回顶部 |