1、紫薯准备三个,用的是铁棍山药 好像还有一种是脆脆的,蒸不面的 2、紫薯洗净去皮,切成稍厚一点的块儿 3、放进一...
1、紫薯、山药、香芋切小片。2、蒸锅水烧开,蒸10~15分钟。3、用研磨碗碾压成泥。4、取适量三种泥混合搓成球状,滚上婴儿米粉帮助成型。5、大小自己掌控,以适合宝...
1、山药和紫薯去皮,切片,分别放入碗中,上锅蒸熟。2、蒸熟紫薯取出,放入碗中用勺子捣碎,然后过筛碾压成泥(过筛...
方法一把山药去皮,放锅蒸十分钟左右,再把它切成片状,把紫薯的皮也刮去,切成片状。二把山药和紫薯都上锅蒸15分钟...
做法:1、把紫薯和香芋去皮切粗条状;2、锅烧热倒油,葱结过油取出,用半煎炸的方式将紫薯和香芋炸熟后捞出;3、将锅中的油倒出,加入少许清水,倒入白糖,用中小...
[成分制备]紫薯2个,山药1个,纯牛奶1盒,酸奶1盒,白糖适量,樱桃2盒。开始制作 第一步,将:紫色甘薯和山药去皮,...
4、把所有的紫薯山药糕做好后,放入冰箱冷藏1小时口感更佳,吃的时候淋一层糖桂花即可。紫薯和山药都是营养很丰富的...
做法一:1.戴手套给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡萝卜也这样切,菜心也切段。2.锅中烧开水,下入山药和胡萝卜烫至水再次开起,捞...
做法:1、将红薯、山药洗干净,放入锅中,加入适量清水煮熟。2、用另一个锅把紫薯也煮熟。3、把煮熟的山药、红薯以及紫薯去皮,用勺子压成泥。4、加入三分之一糖、...
推荐理由:山药热量不高,只有57kcal/100g,与紫薯搭配做成小点心,饱腹感强,适合作为减肥时的小点心,做法简单,...
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