1、胶原蛋白。多吃富含胶原蛋白的食物,能够帮助美容养颜,如肉皮冻、猪脚等食品,因为肉皮中含有丰富的胶原蛋白,可以减少皮肤的皱纹,帮助皮肤保持弹性、滋润饱...
1、西兰花 西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性的。2、海带 众所周知皮肤的油脂分泌不...
第九是木瓜。木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A和果胶,具有很好的美白效果。木瓜还富含木瓜酵素和纤维素,可以促进肠道蠕动,排除体内废物。你可以将木瓜捣成泥敷...
也可以通过补充维生素C来美容养颜抗衰老,维生素C能够促进胶原蛋白和弹力纤维的生成,长期补充可以使肌肤看起来更加饱满。维生素C也是一种很强的抗氧化剂,能够增...
要容光焕发,便要多吃新鲜食物,让身体摄取充足维生素,令皮肤保持最佳状态。各种具美容护肤养颜作用的维生素的来源及功效如下1含维生素A的天然食物有萝卜、绿叶蔬...
1 维生素C 美白需要补充的维生素中首要元素就是维生素C,维C有排毒养颜,美白抗衰老的作用,我们经常食用的具有美白...
多吃什么美容养颜1 1、西兰花 西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。2、海带 众所周知...
柠檬 用柠檬泡水,或者把柠檬榨汁后添加一些蜂蜜水,每天来上一杯,能够为身体及时补充维生素,从而起到美容养颜、...
吃维生素B1、B2、B6、C、E对皮肤好。维生素B1,硫胺素,又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等,是水溶性维生素。由卡西米尔?冯克在1912年发现(一说1911年)。在生物...
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