4、核桃。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、...
肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚,和身体虚是一样的,就...
1、阳虚体质首要的是防寒,注意保暖。要注意防空调,不吃冰凉的食物,不喝冷饮不吃直接从冰箱拿出的食物。不要穿的太少。2、避免过度节食,过度节食会热量摄取不足...
栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精...
羊肉能够大补虚损、补益元气,能治疗肾脏阳虚,从而也能补养心脏。通过它来温补暖身,能够治疗脾胃虚寒,所以体质虚寒的人要多吃。 此外,羊肉还能健胃壮脾,对脾...
许多肾虚者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾的养护。 3.酒后不要喝浓茶: 男人不但喜欢喝酒,同时...
另外,阳虚者平时要少食或不食生冷黏腻、性寒类食物,忌食生冷瓜果及冰镇冷饮,忌食鸭肉、鸭血、鸭蛋、兔肉、甲鱼、阿胶、金银花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋阴...
阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。 阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗...
肾虚是中医的说法,一般男性生殖道疾病,都会表现出有肾虚的状态,比如腰膝酸软,乏力,精神不振等。所以说,前列腺炎会引起肾虚。这个要注意日常生活。不能熬夜,...
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