1,一级(4-5岁):走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、...
5、大腿与上肢要充分展开,肩、背、腰最大限度往外伸拉;下腰操扶方法 教师站于正前方,双手轻扶在腰侧,学生依次往后下腰,操扶手辅助力量;操扶手可助于学生落腿...
下腰的时候脚同肩宽,两条胳膊夹住耳朵,头先走,屁股向前用力顶(如果是教小孩就得这样教),腰处有一个大骨头用力,下的时候腿要直,不能弯,等到下到不能再下的...
舞蹈基本功有哪些:舞蹈基本功有压腿、踢后腿、劈腿、压肩1、腰:单跪下腰、单腿后腰;慢、快涮腰;卧云;风火轮2、大踢腿:原地、踢前、旁、腿、进行式;紫金冠;中速行踢...
儿童舞蹈基本功如下:1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打...
3.压肩是对肩部的柔韧性练习,压肩不宜动作幅度太大,可以找专业人士帮忙,压肩时记住调整呼吸,要舒缓一点。下腰,...
下压腿4个八拍后,向前屈身,抱腿不动十分钟(呵呵,别怕疼哦,就当那不是你的腿,我小时候才学舞蹈时就这么练的)。十分钟后,靠把杆那只手紧抓把杆,腿不动,上...
压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞...
1、舞蹈的基本功之压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背...
眼睛看脚后跟,结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来,教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她...
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