一来去除草酸,痛风患者不宜多吃,二来保持芦笋色泽。芦笋鲜嫩,煮太久会变黄。8. 出锅待用。9. 热锅冷油,倒入虾仁...
1、首先将准备好的芦笋洗净,切成小段,起锅烧水。2、水开后倒入切好的芦笋小段,加入少许白糖,煮一分钟,捞出,起锅烧油。3、油热后放入一勺蒜末,爆香,爆香后...
首先,我们把芦笋清洗干净,切掉老根,然后用刮刀刮掉芦笋的老皮。然后,在锅中加入适量清水,大火烧开。然后,在水中加入适量的盐鸡精和少量食用油,将芦笋放入清...
芦笋炒虾平菇 做法:芦笋焯水2分钟捞出,虾去壳去虾线 加葱姜,料酒 生抽各一勺,适量黑胡椒碎 腌制5分钟,虾炒变色...
芦笋炒虾 我们为这道菜准备了一些基本的食材:芦笋、虾、盐_鸡、蒜、食用油、辣椒等。我们把处理好的芦笋简单焯水,然后淋水沥干备用,把虾简单腌一下,加入适量的...
在盆中加入2克盐、2克胡椒粉和5克料酒,将它们混合均匀,使虾仁尝起来。加入蛋清使虾肉更嫩。加入一小勺淀粉继续搅...
减脂餐之小番茄芦笋炒虾:1、虾仁剥好去虾线,加料酒,黑胡椒盐腌制10分钟;2、芦笋焯水入冰水沥干,小番茄切块;3...
4.油倒入锅里,烧热之后放入蒜末,翻炒出香味后放入虾仁快速翻炒片刻,一般翻炒1,2分钟就可以倒入控干水的芦笋 5.放...
第一步:冬瓜用刨皮工具刮掉外皮,先切成0.5厘米的薄片,再对半切成半圆形。冬瓜挑选比较嫩,里面的瓜瓤可以不用去...
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