1、将绿豆洗净后用清水浸泡2小时。2、莲藕刮去表皮后洗净,用刀背拍烂莲藕,泡入水中,防止莲藕氧化发黑。3、排骨洗净斩件然后焯水。4、蚝豉用清水浸软后洗净;无...
1、莲藕去掉藕节。2、用钢丝刷刷掉藕皮,然后将莲藕切大块。3、猪骨焯水,去掉浮沫。4、猪骨放入装有水的汤煲里,放...
1.莲藕表皮洗净,蜜枣备好。2.绿豆、干鱿鱼提前3小时清水浸泡。3.猪软骨焯水备用 4.把浸泡后的绿豆倒进莲藕里。5.牙...
绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤55.锅中加水,烧开后放入猪骨和瘦肉汆去血水 绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤66.汆过后的猪骨和瘦肉捞出备用 绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤77.莲藕...
—绿豆、莲藕、排骨、蚝豉、无花果、姜片以及陈皮丝放入电砂煲中,再加入1升清水,这样能保证食材充分炖煮,让营养充分溶于汤中。最后,将电砂煲设置为煲汤模式,...
制作美味的莲藕绿豆排骨汤,首先需要准备材料。将绿豆洗净后,用清水浸泡两小时,这样可以使其充分吸水,便于煮出更为浓郁的汤汁。接着,选用新鲜的莲藕,将表皮刮...
莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助,绿豆能清热解毒去燥。这款汤能润肠道...
1、买回来的脱皮绿豆用水浸泡2小时,然后洗净隔水备用。绿豆我选择的是已经去了皮的,这样煲出来的汤不会飘着绿豆的皮,而且又容易者软。如果用有皮绿豆就要浸泡一...
做法:1)筒子骨洗净,放在开水里焯一下,捞出,再用温热水冲去表面的浮末.莲藕洗净去皮,斜切成滚刀块,姜切片,待用.2)将焯好的肋排和姜片放入锅中,放入加开水的...
1.准备好所有的材料。2.绿豆提前用清水浸泡五小时。3.锅中倒入适量清水烧开后放入排骨焯掉血水。4.排骨捞出洗净沥干水分备用,莲藕去皮洗净滚刀切,绿豆洗净备用。...
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