适量吃菠萝不会胖。菠萝可是一种低脂肪、低热量的水果。每100克菠萝热量仅为41大卡,脂肪只有0.1克。而且,菠萝食用...
菠萝胡萝卜汁:35大卡 凤梨山楂汤:40大卡 泰式菠萝饭:96大卡 菠萝鸡胗:110大卡 菠萝鸡片:112大卡 菠萝虾球:128大卡 鸡胸菠萝饭:131大卡 菠萝鸡:132大卡 菠萝酱鸭:142大卡 菠萝咕噜肉...
可以。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效分解脂肪。因此,不妨每天吃点菠萝作为...
菠萝蜜,也是著名的热带水果,富含糖类和维生素C,甜蜜浓香,因糖分高而受很多人喜爱,尤其是南方人,爱吃菠萝蜜的...
菠萝蜜的热量也不算太高, 每100克菠萝蜜热量为103大卡,减肥的时候想吃的话,可以适当的吃一些,但是不可以多吃,...
苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水...
适当吃凤梨对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。凤梨可以有利尿的作用,还可以有降血压的效果,对于消...
搭配菠萝一起食用,奶酪所拥有的蛋白质,发酵过后连结分子变弱,和高纤食物结合,增加饱足感的同时也帮助人体吸收。 菠...
都要比土豆泥的热量高,土豆泥在制作过程中,不添加油脂、白砂糖、添加剂之类的,热量相对较少,碳水化合物含量也低...
有效的酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收。4.菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便,对减肥的人士大有好处。常常有便秘困扰的人士...
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