补铁的菜谱做法

发布时间：2024-09-04 13:15
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缺铁性贫血补充铁后指标上来了然后不吃药又下降怎么

[食疗药膳] 1．猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。 2．黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)...

有什么菜谱适合长时间食用并能保持营养均衡的

2、牡蛎汤(补锌)配料：牡蛎，豆腐，大蒜，生姜、葱、胡椒粉、水淀粉。做法：牡蛎肉洗净，加入生姜蒸熟，豆腐切小丁，把锅里的油加热，加入蒜和姜片炒香。把蒸牡蛎...

补血的食谱有哪些?

1.红枣粥 红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。2.大枣羊骨粥 羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克...

吃什么菜补气补血

补血菜谱家常菜做法：萝卜炖牛肉主料：白萝卜450克，牛肉(瘦)100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。萝卜炖牛肉的...

病人菜谱清淡饮食有哪些

做法：小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅...

缺铁什么食物补充最快?

[做法]:1.将猪肝去筋膜,洗净切成薄片,加适量盐搅匀,待用。 2.芹菜洗净,切段。 3.将油锅烧至六成油温,投入猪肝,待变色后,倒入漏勺沥油。 4.锅中留油少许,投入芹菜旺...

洋葱炒猪肝应该怎样做?

洋葱炒猪肝的做法，具体如下：洋葱炒猪肝 猪肝营养丰富，经常食用具有补血补铁清肝明目功效，很多人都说自己做的猪...

补血的菜谱

第二，可以取新鲜的羊骨二斤和精米二百克，羊骨洗净捶碎加水熬汤去渣之后入粳米共同煮成粥，食用时可以调理进行温敷，十到十五天为一个疗程，具有补肾壮骨的一个效...

缺铁性贫血吃什么补血最快

一、可以和含铁的口服液，如果身体缺铁，那么首先可以通过喝口服液的方式来达到补铁的目的。尤其是对于一些孩子来说...

孕妇补铁补钙的菜谱?

一、蔬菜 1.菠菜：菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素、铁元素，孕妇可以适量吃菠菜，可以补充铁元素，还可以补充营养。2.芹菜：芹菜中含有粗纤维、膳食纤维、维生素...

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