1、材料:杏鲍菇1根、西兰花150克、黑木耳150克、胡萝卜80克、姜10克、盐3克、素蠔油10毫升。2、准备材料:杏鲍菇切片,胡萝卜切片,西兰花撕成小朵,黑木耳洗净;...
西兰花可以和杏鲍菇均含有丰富的营养物质,没有冲突,可以一起炒着吃。西兰花炒杏鲍菇做法:原料:西兰花、杏鲍菇。调料:食盐、生抽、蚝油、植物油、白糖。具体步...
答:你好,杏鲍菇西兰花是可以一起吃的,而且味道非常的好,又有营养。
01 西兰花用水清洗干净,控干水分,切成小朵。02 杏鲍菇用水清洗干净,控干水分,切成片。03
西兰花要选择色泽鲜绿,花没能开的,杏鲍菇也要选择新鲜无异味的。首先将西兰花掰成一小朵一小朵,在锅内放入少许清水,焯一下,煮2-3分钟待用。锅内热油,将蒜末...
西兰花吃法有:蚝油香菇西兰花、蒜蓉西兰花、西兰花扣杏鲍菇、凉拌西兰花黑木耳、虾仁西兰花。1、蚝油香菇西兰花 第一步:西兰花用淡盐水浸泡十分钟后焯水至变色捞...
美味的杏鲍菇炒西兰花 食材:西蓝花、杏鲍菇、桃园建民西瓜酱、大葱、生姜、蒜瓣、辣椒、蚝油、生抽、白糖、食盐 做...
这两种食物一起炒不会中毒。
1.杏鲍菇切片,西兰花掰成小朵,葱姜蒜切末 2.锅内放水,放少许盐和植物油,水开后焯一下西兰花,时间不能太久哦,也就30秒的时间 3.另起一锅,热锅放油,油热后放...
一、肉片西兰花 1. 准备食材:干木耳泡发,五花肉切片,西兰花洗净切块。2. 焯水:将西兰花放入开水中焯烫30秒。3. 烹饪:热油后放肉片煸炒,再加木耳、葱蒜末翻炒...
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