第1道:【青菜豆腐汤】食材:上海青,内脂豆腐,鸡蛋,胡椒粉,食盐,食用油, 香油,做法:起锅放油,先把鸡蛋煎至...
首先要推荐给大家的这款汤就是冬瓜汤,因为冬瓜具有养胃生津的作用,所以我们在吃了它之后,不仅可以使身体当中的火降下去,而且还可以帮助我们达到控制食量的作用...
1、香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状,加4~5碗水煮,添加适当调味料。2、豆芽青椒丝汤。烹调方式:金针(干)30克、...
1、瘦身海带豆腐汤,材料:海带(昆布)2块、滑豆腐1块、白菌4只、盐1茶匙、糖1茶匙、红味噌1汤匙、葱5克。把昆布浸于热水内,沥干,将豆腐切成8件,将白菌切片及葱...
腰果莲子汤清淡素雅,热量在80-100大卡之间,很适合下午茶时间饮用,能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力,对减肥很有帮助。 六、核桃鸡蛋羹 食材:核桃、鸡蛋、冰糖 ...
。1、冬瓜汤可以减肥吗冬瓜汤是有好的减肥效果的。冬瓜本身就是热量不高,不含有脂肪,再加上所含有的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪,所以具有很好的减肥瘦身效...
1、苦瓜瘦肉汤、木耳冬瓜汤等,不但热量低,而且还很饱腹,和高热的食物比较,更利于减肥;2、富含维生素、高矿物质的食物:如白萝卜汤、番茄汤等,富含维生素C和多种矿物...
薏米仁具备健脾胃、清湿热的功效。茯苓能除腥,促进消化。猪瘦肉富含蛋白质,具备益气养血的功效。几类食材搭配,让这道汤具有了祛湿健脾、去色斑减肥的功效。第二...
1、蔬菜瘦身汤:材料:白萝卜1根、芋头450克、土豆(小)4个、胡萝卜1根、味精1大勺、海带2片、柴鱼片、洋葱半个。做法:准备好所需食材。海带提前泡发。蔬菜清洗...
要想在冬季合理消耗脂肪可是又不想活动,实际上饮食搭配就可以做到这一总体目标,冬季减肥甜酸美味可口就可以瘦。美味可口营养成分又秀身,多吃都不害怕胖。味酸红...
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