一、五彩杂粮米饭,糯米100克,小米、黑米、绿豆、红小豆各25克,先将食材洗净,浸泡6小时,将泡好的各种米和豆放入电饭锅内,加适量水蒸熟即可。二、金银饭,大米...
1、将需要用到的所有材料准备好。2、将电饭煲的内胆洗净,把表面水擦干,放入电饭煲内,扣上过滤网。3、将准备好的...
常吃这些粗粮,一般建议按比例和精加工的精白米面混合吃,这样做成的主食吃了以后既可以防止糖尿病,改善便秘,也可...
3、选用一些血糖含量比较低的食物,特别是荞麦,黑米,还有燕麦等食物,这些与豆类搭配做成杂粮饭。糖尿病杂粮饭做的过程,一定要注意熬煮的时间,尽管熬煮的时间...
煮杂粮粥,加点碱,口感的确粘软,更容易消化。但损失B族维生素,提升血糖反应,增加钠的摄入。所以糖尿病人的杂粮粥不建议加碱。 有朋友反馈吃了杂粮豆粥,再搭配蔬菜水...
1.糖尿病人米饭中加粗粮:粗粮的升糖指数普遍低于细粮,按您的喜好,在米饭中适当加点红豆、绿豆、黑豆、芸豆、豌豆。一方面豆类含丰富的膳食纤维,有助于血糖控制...
详情请查看视频回答
1.放杂豆、燕麦2.不放大米、红枣、葡萄干糖尿病人的杂粮粥,不建议放大米、糯米、大黄米、糯玉米糁...
糖尿病患者吃五谷杂粮,可以选择以下成分作为配方:糙米、黑芝麻、燕麦、荞麦、葛根、黄豆、核桃、小米、玉米、莲子、银杏、枸杞等,上述配方含有全谷物,有比较丰...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
糖尿病杂粮米饭的最佳配比 | 糖尿病吃的米饭加哪种杂粮好 | 糖尿病人可以吃杂粮饭吗 |
糖尿病煮饭放什么粗粮 | 降糖杂粮饭有哪些杂粮 | 糖尿病患者杂粮饭都是哪些杂粮 |
血糖高可以吃的杂粮饭都有什么 | 糖尿病杂粮米饭的配方 | 糖尿病杂粮米饭怎么做 |
糖尿病的五谷杂粮饭怎么做 | 返回首页 |
返回顶部 |