1、南瓜粥 尿酸高的人群应该多食用一些粥类或者汤类的食物,这样不仅可以帮助我们补充身体当中的水分,而且南瓜当中的植物纤维也可以帮助我们达到清理肠胃的目的,...
清蒸鱼是一种健康的烹饪方式,可以保留鱼肉中的营养成分,同时不会增加过多的油脂摄入。绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等富含钾元素,有助于促进尿酸的排泄。此外,适量的水...
高尿酸食谱 清炒蔬菜:选用多种蔬菜,如青菜、西兰花、胡萝卜等,加入适量橄榄油和盐清炒,低嘌呤、高纤维,有助于促进消化和排泄。清蒸鱼:选用低嘌呤的鱼类,如...
(2)奶类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。(3)肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。(4)蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣...
1、西红柿:西红柿属于碱性食物,西红柿有助于排出血液中的尿酸和净化血液的功效,还可以碱化尿液从而促进尿酸的排泄。2、芹菜:芹菜富含钾,有利尿的作用从而促进尿酸...
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山楂:山楂具有降低尿酸、胆固醇、甘油三脂的作用,非常适合尿酸高的患者食用。如果尿酸过高,建议吃新鲜果蔬,补充维生素,多喝水以及少吃动物内脏等。多吃新鲜的...
第一类:** 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg)- 动物内脏如肝、肾、胰、心、脑 - 肉馅、肉汁、肉汤 - 某些鱼类如鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵 - 小虾、...
乌鱼、鲨鱼、海鳗鱼、沙丁鱼、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝、小鱼干、鳊鱼干 豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇 肉汁...
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