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1、黑木耳 黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有明显的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜...
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苦瓜虽然味道很多人不能接受,但是却是极好的降血糖蔬菜。苦瓜中的苦瓜皂甙有植物胰岛素的美名,所以高血糖人士可以...
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