高蛋白质食物菜谱大全

发布时间：2024-04-12 19:21
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食谱1: 焗酿蘑菇 材料 (3人分量) :蘑菇18只、橄榄油1汤匙、蒜蓉1.5茶匙、红甜椒1/4杯、青椒1/4杯、面包糠3/4杯、鸡蛋1只、芝士粉2汤匙及杂锦香叶1/2茶匙。做法( 40...

高血糖的饮食菜谱大全

午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个（100克），盐水大虾，鸡片炒油菜。高血糖病人的食...

肾病食疗菜谱大全

首选推荐的是鱼肉类包括深海鱼类、淡水鱼。深海鱼肉相对不仅含蛋白质丰富，而且还含有较低的脂肪酸、胆固醇，属于优质食物，不仅可以补充蛋白质，还不会加重肾脏的...

血糖高早餐菜谱

1、血糖高早餐吃牛奶、豆浆好 牛奶、豆浆含蛋白质和水分多,补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血唐生成指数非常低,有稳定血糖的作用。适合作为糖...

老年人食谱大全及做法(老年营养餐食谱大全)

老年营养餐食谱如下：高蛋白食物：1、牛肉：牛肉里的蛋白质和脂肪、微量元素含量丰富，可以用新鲜的牛肉煲汤，适量食用可以在一定程度上可以为老年人提供能量，有...

适合尿酸高的人的菜谱

6、尿酸高吃什么好之土豆 土豆中含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维以及各种维生素,能有效平衡人体内的酸碱度,对综合人体内代谢的酸性物质十分有益。经常食用土豆不...

早餐营养食谱大全窍门

白粥配咸菜这类早餐营养价值低,且钠含量非常高。如果不是出汗很多的话,大家还是把咸菜从日常饮食中去除吧。第二种:米+面,比如米粥+馒头、燕麦粥+花卷、五谷杂粮粥+...

痛风三餐食谱菜谱大全

一、主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条...

美食养生菜谱大全

美食养生菜谱大全3 一日三餐合理搭配的建议: 1、早餐。早餐的搭配不仅要注意数量,而且要注重质量。主食一般吃含淀粉类多的食物,比如馒头,玉米面窝窝头等,还要适当...

清淡饮食有哪些菜谱孕妇

功效:芦笋是一种高维生素、高蛋白的食物,且含有丰富的叶酸。此菜口味清淡,味道鲜美,适合孕期食欲不好的准妈妈。 孕妇清淡的菜谱家常菜篇3:莴笋炒虾仁 主料:莴笋1...

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