100克蛋白质含量排名

发布时间：2024-08-11 19:13
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蛋白含量高的食物排名 什么食物蛋白含量高

1、豆腐，豆腐中的蛋白质含量十分的高，而且味道也好，大家都喜欢吃。2、黄豆，用黄豆做的豆浆和豆腐脑都是蛋白质含量十分高的食物。3、蚕豆，蚕豆约100克中就含有...

蛋白质十佳食物排行榜

蛋白质食物排行 10.大豆 蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,黄豆、黑豆和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,...

蛋白含量高的食物排名

1. 豆腐：豆腐因其高蛋白含量而受到喜爱，每一口都充满了营养与美味。2. 黄豆：黄豆是制作豆浆和豆腐脑的主要原料，这两种食品都含有极高的蛋白质。3. 蚕豆：每100...

大豆、牛奶、鸡蛋每100克蛋白质的含量分别是多少?

1、每100克大豆含蛋白质35.1g，是小麦的3.6倍、玉米的4.2倍、大米的5倍，是牛肉的2倍，大豆含有异黄酮、卵磷脂、皂苷、可溶性纤维等，具有重要的保健功能。2、每10...

怀孕时吃的高蛋白食物排行榜有哪些食物

排名名称蛋白质含量 第一名骆驼掌每100克含72.8克。第二名墨鱼干每100克含65.3克。第三名鱿鱼干每100克含60克。第四...

什么蛋白质最高的食物是什么(蛋白质含量排名前10的

鸭肉中蛋白质含量较高，100克鸭肉含蛋白质15 g，其饱和脂肪酸比猪肉、羊肉要少，而且脂肪含量中等，分布均匀，易于消化。8、鸡肉 每100克鸡肉就含有20.9克蛋白质，...

猪肉、鸡肉、牛肉和鱼肉的每100克蛋白质含量(克)

1、猪肉 每100克猪肉含热量271大卡。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B...

猪肉、鸡肉、牛肉和鱼肉的每100克蛋白质含量(克)?

瘦猪肉每100克蛋白质含量29克，鸡肉100克含蛋白质21.5克，牛肉100克含蛋白质17.8克，不同的鱼肉含蛋白质不同

十大高蛋白食物排行

1、水豆腐 水豆腐中的蛋白质含量十分的高，并且味儿也罢，大家都喜欢吃。2、大豆 用大豆做的豆桨和老豆腐全是蛋白质含量十分高的食材。3、豇豆 豇豆约100克中就带...

牛肉,羊肉,狗肉,驴肉,猪肉每100g各含多少克 蛋白质,

1、牛肉，每100克牛肉所含热量288大卡，脂肪19.54克，蛋白质26.33克，钠384毫克，钾315毫克，没有钙和锌。2、羊肉，...

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