西兰花是碳水化合物,但是碳水含量并不是很高,100g西兰花中包含的碳水化合物只有4.3g,含量最多的是水分,它的味道清鲜可口,还有很不错的饱腹感,还可以促进肠胃...
西兰花热量:34大卡/100g 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物...
热量为34大卡/100g,每100克西蓝花含碳水化合物6.64克,脂肪0.37克,蛋白质2.82克,纤维素2.6克。二、清爽西兰花做...
34大卡/100g。西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C...
红萝卜热量不高。每100克西兰花所含热量34大卡。每100克红萝卜所含热量22大卡。西兰花营养素含量:1,碳水化合物:6...
3、蘑菇:(每100g含3g碳水)促进免疫的化合物。 4、芹菜:(1g/1根碳水)搭配沙拉更好呦。 5、茄子:(每100g含6g碳水)纤维高。 6、金丝瓜:(每100g含7g碳水)面食替代品。 7、菠菜:(每100g...
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等...
8. 西兰花:(每100g含7g碳水)富含维生素C和K。9. 芦笋:(每100g含1g碳水)蛋白质含量高,碳水化合物低。10. 番茄:(每100g含4g碳水)可搭配沙拉或炒菜食用。11...
每100克西兰花所含热量34大卡,含脂肪0.37克,含蛋白质2.82克。西兰花是维生素K和维生素C的摄取来源,它还含有大量...
而白菜花中的碳水化合物含量为4.97g,蛋白质含量为2.1g,脂肪含量为0.2g。通过对比西兰花中的营养元素相对来说要更高一些。维生素对比:不管是西兰花还是白菜花,...
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