3月:青菜、菠菜、芹菜、菜笕、花菜、韭菜、甘蓝、大蒜、杭白菜。4月:青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜 、黄瓜等 。5月:...
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3月:小白菜、菜心、芥兰、芥菜、春菜、上海青、生菜、奶白菜、茼蒿、菠菜、西洋菜、麦菜。4月:菜心、芥兰、芥菜、...
蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。水果:柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨...
1、春季(农历一至三月)蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿...
这个季节吃青菜比较好。青菜为低脂肪蔬菜,含有膳食纤维,还含多种营养素,富含维生素C,可用于腌制泡菜,还可晒为...
3、西红柿,与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素。4、芹菜,春天吃芹菜可以有清热、平肝、健胃、利水、降血脂、降血...
3,4月份一般旺产蔬菜如下:3月:青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等。4月:青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜、菜尖、花菜等。现今物产丰富,但蔬菜仍然存在季节性,建...
3月份,吃鸡、鱼、肉、蛋,韭菜 ,山药,芹菜,青菜,萝卜,花菜,胡萝卜,香菜,葱,莴苣,芦笋,豆角,茄子,西红柿,黄瓜比较有营养
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