麻辣烫怎么吃不胖热量低

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麻辣烫怎么吃不胖人你的午餐通常吃点啥？是食堂的小碗菜和米饭，还是外卖点个麻辣烫盖浇饭？近日，一种叫做“白人餐”的饮食方式在小红书上刷屏，引来很多网友效仿。营养专家解释，以简单蔬果为食材且几乎不加烹调的“白人餐”确实少油少盐，总体热量较低，但这样的饮食从结构、热量以及三大营养素的等会说。