谷物圈的多种吃法

麦片圈的多种吃法作者：抠门林夕秋季美食新吃法，就是和酸奶拌在一起，吃、嚼、喝。这是一种非常科学的使用方法。小时候，家里的长辈说牛奶嚼起来更有营养。秋季正是补充营养的时节。每年秋天，我都会很饿。如果我吃得太多，我就会发胖。所以我前段时间买了这个新产品。酸奶中还有谷物燕麦片吗？

一瓶黑五谷营养粉中不仅含有黑豆、黑米、桑葚、黑芝麻、黑枸杞的粉末，还有蓝莓和核桃仁的小颗粒。直接喝味道不错，但是这样的吃法太老土了。用它来做零食？比如戚风蛋糕。用这五黑粉代替面粉，可以做出蓬松的蛋糕吧？我随意找了一份以前的菜谱，把面粉换成五黑面粉，就说完了。

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酸奶搭配麦片脆片，营养更丰富，各种营养成分更全面。酸奶是由牛奶经乳酸菌发酵制成的。它含有蛋白质、乳酸菌、钙和多种维生素。可以缓解便秘，补充钙质，补充维生素。每天喝一些，让身体更健康。与之搭配的麦片酥有5种，分别是紫薯圈、燕麦片、苦荞羽衣甘蓝圈、麦片片、麦片球，富含膳食纤维。