湿气重喝什么好排湿最快_湿气重喝什么好排湿最快

春夏之交，湿热并存，人体很容易被“湿气”所困。俗话说：“千寒易除，一湿难除。湿粘浊，如油入面。”湿气重的人，常常会感到身体沉重、浮肿。他们还容易出现困倦、食欲不振、大便和舌苔粘稠且难闻的情况。图片来源：依图网针对这种情况，可以考虑健脾、益气、祛湿的饮食方法。早上喝1寸.

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健脾祛湿的第一茶，例如：祛湿的红豆、薏米、芡实茶，清火明目的的菊花、枸杞、决明子茶。我觉得这样方便又省事，可以喝不同口味的茶。好的。前段时间我偶然去看了一位中医。中医看了我的舌苔，说我湿气重。上次买的茉莉花茶包喝完了，这次想看看能不能买个防潮的茶包来喝。于是我就搜了一个价格好又值得买的，稍后再说。

胃湿重时吃什么可以最快祛湿呢？很多人一到秋天就脸色蜡黄，精神不振，肥胖、水肿、脱发。观察你的舌苔。如果是油腻腻的、又白又厚的，很可能是因为湿气重。脾胃运化水湿的功能就弱了！所以不要只知道祛湿，健脾也很重要。脾胃好了，湿气就找不到了！红豆和薏米、芡实一起煮汤很好吃，但孩子不喜欢汤的味道。将它们磨成粉，加入冰糖，稍后我会介绍。

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如何除湿、喝什么茶？湿气重的人几乎每天都要喝一杯茶。但秋冬季节，有的人喝红豆薏米汤，却容易出现口干、口渴、发炎等症状。养生食品为何“变脸”？原来秋冬季节是燥邪主宰。此时祛湿过度，会加重身体原有的疾病。 1、红豆薏米汤。湿气较重的人，天气转凉后可以继续喝红豆薏米汤。但湿热兼燥的人不宜过多喝红豆薏米汤。

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