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减肥最快的方法运动健身操▲资料图：某地一健身房内，几位年轻人正在运动。图/新华社文| 苏士仪当下，在各大社交平台上，各类减肥教程的视频、帖子层出不穷，甚至在健身、节食等减肥方法外，还有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等。但据法治日报报道，这类减肥是什么。

减肥最快的方法运动瘦身作者：画画8866想要快速的瘦腿可以通过高抬腿的方法来瘦腿，也可以选择睡前运动，比如说躺在床上，让身体伸直，然后将远离床的腿尽量的抬高等会说。 其实有很多的运动都可以快速瘦腿，那么怎样瘦腿最快最有效运动？ 1、高抬腿高抬腿这个运动是一个非常好的瘦腿运动方法，每天早晨减肥人士等会说。

减肥最快的方法运动瘦肚子8月30日晚，歌手何洁发视频称减肥瘦了70斤，并公布减肥方法，收获百万点赞。何洁发视频配文称：“答应大家的倾囊相送来了视频有点长但是很有用。”视频中，何洁自曝从160斤到90几斤，减掉了快70斤，终于瘦下来了。她公布了整理好的减肥秘诀：科学饮食+运动健康+调整心态。她表示后面会介绍。

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