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牛奶和豆浆哪个适合老年人每天最好是喝四百到五百毫升的牛奶，豆浆则是儿童每天喝两百毫升左右，成年人二百五十到三百五十毫升左右。 如此看来，豆浆的营养成分不如牛奶的营养成分的说法也就不成立了，豆浆和牛奶更像是互补的食物，到底喝哪个更加好，还得是看你自己的身体需要才行。 我是老多，我懂得是什么。

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牛奶和豆浆哪个适合备孕#冬日生活打卡季#寒冷天，喝牛奶豆浆都不如它，驱寒补气血，8分钟煮一锅，真香！随着天气逐渐寒冷，我们迫切需要一份温暖的早餐，而其中有一款早餐，用时短煮一锅，比牛奶豆浆更能驱寒补气血，让你在寒冷的冬日里倍感温馨。本文将分享这四款冬季营养早餐，简单快手，短短8-10分钟就能煮一小发猫。

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牛奶和豆浆哪个适合糖尿病人喝很多人都在家族群看过这样的消息！ 空腹不能吃香蕉空腹不能喝牛奶、豆浆空腹还不能…空腹是这么危险的事情吗？感觉稍有差池，身体就会受到伤害。今天，暖暖就来和大家说说空腹这件事。这些食物，空腹不能吃吗？ 1 空腹可以吃香蕉空腹不能吃香蕉的说法流传，是认为香蕉含有大量是什么。

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牛奶和豆浆哪个适合长期喝想要保证身体健康，养成良好的三餐进食习惯是非常重要的一点。而在一日三餐中，早餐作为日间饮食的起点，一直是非常受大众关注的。不过在众多的可选择食物中，到底是喝牛奶好还是喝豆浆好则一直令绝大多数人都倍感困惑。事实上，牛奶和豆浆在作为早餐食物时其实是各有优势的。..

牛奶和豆浆哪个适合中国人不能喝豆浆和牛奶？医生道出了真相牛奶和乳腺癌之间的关系存在争议，但大多数研究表明，牛奶的摄入与乳腺癌风险增加有关。一些研究表明，牛奶和乳制品的摄入可能会增加体内雌激素的水平，而高水平的雌激素是乳腺癌的主要危险因素之一，此外，牛奶中的胰岛素样生长因子(IGF)也可能等我继续说。